Physiotherapie setzt dort an, wo Bewegung eingeschränkt, schmerzhaft oder unsicher geworden ist. In der Behandlung geht es nicht nur um einzelne Muskeln oder Gelenke, sondern um die Frage, welche Bewegungen im Alltag, Beruf oder Sport wieder besser funktionieren sollen.

Bei Team Physiologic wird Physiotherapie in Wilhelmshaven und Wiesmoor angeboten. Je nach Verordnung, Befund und Ziel können aktive Übungen, manuelle Techniken, Training, Entstauung, Kompression, Kinesiotaping oder alltagsnahe Koordinationsübungen sinnvoll sein.

Worum es in der Physiotherapie gehen kann

Beweglichkeit, Kraft, Stabilität und Koordination verbessern.
Schmerzen, Schwellungen oder funktionelle Einschränkungen konservativ begleiten.
Alltagssituationen wie Gehen, Treppensteigen, Greifen, Aufstehen oder Belastung im Beruf gezielt üben.

Krankengymnastik (KG)

Krankengymnastik ist eine grundlegende physiotherapeutische Behandlung. Sie kann aktive Übungen, angeleitete Bewegungen und passive Maßnahmen enthalten. Ziel ist es, Beweglichkeit, Kraft, Koordination und die Ausführung alltäglicher Bewegungen zu verbessern.

KG kann zum Beispiel nach Verletzungen oder Operationen, bei Rücken- und Gelenkbeschwerden, bei muskulären Dysbalancen oder bei funktionellen Einschränkungen eingesetzt werden. Die Behandlung beginnt mit einem physiotherapeutischen Befund und wird an Ihre Belastbarkeit angepasst.

Mögliche Inhalte

aktive Übungen für Beweglichkeit, Kraft und Stabilität
passive Mobilisation oder unterstützende Lagerungen, wenn Bewegung zunächst eingeschränkt ist
Koordinations- und Gleichgewichtsübungen für sicherere Bewegungsabläufe
Übungen und Hinweise für Alltag, Beruf oder selbstständiges Training zu Hause

Krankengymnastik bieten wir in Wilhelmshaven und Wiesmoor an.

Manuelle Therapie (MT)

Manuelle Therapie untersucht und behandelt Funktionsstörungen des Bewegungsapparates. Im Mittelpunkt stehen Gelenke, Muskeln, Nerven und das Zusammenspiel dieser Strukturen.

Nach einer gezielten Befundaufnahme prüfen wir Beweglichkeit, Schmerzverhalten und Belastbarkeit. Daraus ergeben sich passende manuelle Techniken und aktive Übungen, mit denen Bewegungsfunktionen vorbereitet und weiterentwickelt werden können.

Typische Schwerpunkte

Mobilisation eingeschränkter Gelenke
Behandlung muskulärer Spannung und umliegender Weichteile
aktive Übungen zur Stabilisation und besseren Bewegungskontrolle

Manuelle Therapie wird bei Team Physiologic in Wilhelmshaven und Wiesmoor angeboten.

Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD)

Craniomandibuläre Dysfunktion beschreibt Funktionsstörungen im Zusammenspiel von Kiefergelenken, Kaumuskulatur, Schädel und Halswirbelsäule. Beschwerden können sich zum Beispiel als Kieferschmerzen, eingeschränkte Mundöffnung, Knacken, Kopf- oder Nackenbeschwerden bemerkbar machen.

In der physiotherapeutischen CMD-Behandlung prüfen wir Kieferbeweglichkeit, Muskelspannung, Halswirbelsäule und alltagsnahe Belastungen. Die Therapie kann manuelle Techniken, entspannende Maßnahmen, Koordinations- und Eigenübungen für Kiefer und Nacken sowie Hinweise zu Schonung und Belastungsdosierung verbinden.

Mögliche Schwerpunkte

Kiefergelenk und Kaumuskulatur sanft mobilisieren und entlasten
Bewegungskontrolle, Mundöffnung und Zusammenspiel von Kiefer, Kopf und Halswirbelsäule verbessern
Eigenübungen, Entspannung und alltagstaugliche Hinweise zum Umgang mit Pressen, Knirschen oder hoher Kaubelastung

CMD-Behandlung bieten wir im physiotherapeutischen Kontext in Wilhelmshaven und Wiesmoor an. Bei Bedarf stimmen Sie die Behandlung bitte auch mit Zahnärztin, Zahnarzt oder Kieferorthopädie ab.

Gerätegestützte Krankengymnastik (KG-G)

Gerätegestützte Krankengymnastik ist therapeutisch angeleitetes Training. Die Übungen werden nicht nach einem Standardplan ausgewählt, sondern orientieren sich an Befund, Verordnung, Belastbarkeit und Therapieziel.

KG-G kann sinnvoll sein, wenn Kraft, Ausdauer, Koordination oder Stabilität strukturiert aufgebaut werden sollen. Gerade nach Beschwerden, Verletzungen oder Operationen kann ein kontrollierter Trainingsaufbau helfen, Belastung wieder sicherer zu dosieren.

Training mit therapeutischem Rahmen

individuell angepasste Übungen an medizinischen Trainingsgeräten
Aufbau von Kraft, Ausdauer und Stabilität
Kontrolle von Ausführung, Pausen und Steigerung
Übergang zu selbstständigem Üben, wenn dies zum Ziel passt

Gerätegestützte Krankengymnastik bieten wir in Wilhelmshaven und Wiesmoor an.

Manuelle Lymphdrainage (MLD) / ambulante Entstauungstherapie

Die Manuelle Lymphdrainage ist eine sehr sanfte Behandlung mit speziellen Grifftechniken. Sie soll den Abfluss von Gewebsflüssigkeit unterstützen und kann bei Schwellungen, Lymphödemen oder anderen Ödemen eingesetzt werden, wenn dies medizinisch angezeigt ist.

Umfangreichere Entstauungstherapie besteht nicht nur aus MLD. Häufig gehören Hautpflege, Kompression und Bewegung dazu. Welche Bausteine sinnvoll sind, richtet sich nach Befund, Verordnung und Ihrer Alltagssituation.

Bausteine der Entstauung

Manuelle Lymphdrainage mit ruhigen, rhythmischen Griffen
Kompression, zum Beispiel durch Bandagierung oder Versorgung nach Verordnung
Bewegungstherapie zur Unterstützung der Muskel- und Gelenkfunktion
Beratung zu Hautpflege, Alltag und Rückmeldung bei Veränderungen

Lymphdrainage und ambulante Entstauungstherapie bieten wir in Wilhelmshaven und Wiesmoor an.

Kompressionstherapie

Kompressionstherapie kann die Entstauung unterstützen, indem von außen ein dosierter Druck auf das Gewebe ausgeübt wird. Sie wird häufig im Zusammenhang mit Lymphtherapie oder Ödembehandlung eingesetzt.

Die konkrete Anwendung hängt von Verordnung, Befund und Versorgung ab. Wichtig ist, dass Kompression, Bewegung und Hautpflege zusammenpassen und im Alltag praktikabel bleiben.

Kompressionstherapie bieten wir im physiotherapeutischen Kontext in Wilhelmshaven und Wiesmoor an.

Krankengymnastik auf neurophysiologischer Grundlage (KG ZNS)

KG ZNS ist Physiotherapie bei neurologischen Einschränkungen. Im Mittelpunkt stehen Bewegungssteuerung, Koordination, Haltungskontrolle und funktionelle Fähigkeiten, die im Alltag gebraucht werden.

Die Behandlung orientiert sich an vorhandenen Fähigkeiten und an konkreten Alltagssituationen. Geübt werden können zum Beispiel Lagewechsel, Aufstehen, Gehen, Greifen oder Gleichgewicht - abhängig davon, was medizinisch verordnet und therapeutisch sinnvoll ist.

Mögliche Ziele

Bewegungsabläufe anbahnen, erleichtern oder sicherer machen
Koordination und Gleichgewicht fördern
Alltagsfunktionen gezielt üben und vorhandene Fähigkeiten nutzen

KG ZNS bieten wir in Wilhelmshaven und Wiesmoor an. Bitte klären Sie bei der Terminvereinbarung, welche Therapeutin oder welcher Therapeut passend verfügbar ist.

Massage

Die klassische therapeutische Massage behandelt Muskulatur und Weichteile mit manuellen Griffen. Sie kann eingesetzt werden, um muskuläre Spannung zu beeinflussen, die Durchblutung anzuregen und eine physiotherapeutische Behandlung zu unterstützen.

Massage ist häufig ein ergänzender Baustein. Je nach Beschwerdebild kann sie mit Bewegung, Dehnung, Wahrnehmungsübungen oder aktiver Kräftigung kombiniert werden.

Massage bieten wir in Wilhelmshaven und Wiesmoor an.

Kinesiotaping

Kinesiotaping arbeitet mit elastischem Tape, das auf die Haut aufgebracht wird und Bewegungen weiterhin zulässt. Es kann als ergänzende Maßnahme eingesetzt werden, wenn im Alltag oder beim Training zusätzliche Wahrnehmungsreize, leichte Unterstützung oder eine bessere Bewegungskontrolle hilfreich sein können.

Ob Kinesiotaping sinnvoll ist, hängt vom Befund, vom Ziel der Behandlung und von der Hautverträglichkeit ab. Es ersetzt keine aktive Therapie, kann aber einzelne Behandlungsphasen begleiten, etwa bei muskulären Beschwerden, funktionellen Reizungen oder zur Wahrnehmung bestimmter Bewegungsbereiche.

Wichtig zu wissen

Das Tape wird individuell angelegt und sollte sich angenehm tragen lassen.
Bei Hautreizungen, offenen Stellen oder bekannten Kleberallergien wird Kinesiotaping nicht oder nur nach sorgfältiger Abklärung eingesetzt.
Die Wirkung ist individuell; wir besprechen vorab, welches Ziel mit dem Tape verfolgt wird.

Kinesiotaping bieten wir in Wilhelmshaven und Wiesmoor an.

Sturzprävention

Sturzprävention richtet sich an Menschen, die im Alltag unsicherer geworden sind oder ihr Risiko für Stürze reduzieren möchten. Dabei geht es um Gleichgewicht, Koordination, Kraft und Reaktionsfähigkeit.

Die Übungen werden so gewählt, dass sie zu Ihrer Belastbarkeit passen. Ziel kann sein, Bewegungen wie Aufstehen, Drehen, Gehen oder Treppensteigen wieder kontrollierter auszuführen und mehr Sicherheit im Alltag zu gewinnen.

Mögliche Trainingsinhalte

Gleichgewichts- und Koordinationsübungen
Kraftaufbau für Beine, Rumpf und Haltung
alltagsnahe Übungen für Transfers, Gehen und Richtungswechsel

Sturzprävention bieten wir in Wilhelmshaven und Wiesmoor an.